1.心理咨询≠聊天

   心理咨询是咨询师与求助者之间的交流，但与日常交谈不同，心理咨询是咨询师与求助者的深层心理交流，探索来访者本人的感受、想法、人际模式、适应能力等。

2.心理咨询不是教导

   来访者在生活中已经遇到过很多所谓的“教导”。真正的心理咨询，咨询师更多的是在倾听，找出心理问题的症结所在。

3.心理咨询不是简单安慰

   心理咨询启发来访者能敢于面对自己和自己的感受，并作出自己的决定并且为自己的决定负责。

4.心理咨询不是简单的提供建议

   心理咨询是通过和来访者共同讨论提升来访者自行解决问题的能力。

5.也要告诉您，心理咨询也不是“万能的”,它要求咨询的内容必须是心理相关

   如果有身体器质性原因，则应到医院诊治排除生理原因，然后再考虑存在身心问题，通过心理咨询探讨心理原因。如果存在精神问题(精神问题与心理问题不同),则应先到精神科医生处就诊，情况稳定后，接受心理咨询作为辅助治疗。